Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1212 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 59,00g | Hh: 134,78g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Тыквенная Каша. Lounas: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Päivällinen: Золотой Колос Шоколадное Мороженое, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Красная Цена Сыр Голландский , Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Молочные Горки Творог 5%, Рогачев Сгущенка, Эконива Кефир 3,2%, Лукас Печенье Зерновое. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bang chan's babygirl
|