Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1433 kcal
|
Rasva: 120,05g | Prot: 62,09g | Hh: 10,01g.
Aamiainen: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Лакомо Сливки 10%, Snaq Fabriq Coco Tropic. Lounas: Чим Чим Имбирь Маринованный, Продсиб Грудинка Соленая, Сибагро Колбаски Классические. Päivällinen: Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - катодолгуша
|