Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
866 kcal
|
Rasva: 22,72g | Prot: 35,15g | Hh: 141,16g.
Aamiainen: Maxi Nutrition Filled Protein Bar Black & White, Kaffee mit Milch. Lounas: Mangos, Äpfel, Erdbeeren, Kaufland Nashi Birne, Haferflocken (Gekocht), Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren. Välipalat/Muut: Roggenvollkornbrot, Banane, Skipper Schinkenröllchen Gefüllt mit Meerrettichcreme in Pikantem Aspik , Rama Rama, Gekochtes Ei, Nutripur Fruchtsnacks der Klassiker, Cantaloupe Melonen. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenjen92*
|