Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1238 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 76,12g | Hh: 134,03g.
Lounas: Tomates, Lechuga Verde Lechuga Verde, Queso Feta, Atún en Agua (Enlatado), Ta-Ta Jardinera. Päivällinen: Pangiorno Pizza Con Mozzarella . Välipalat/Muut: Manzana. lisää...
|
|
3158 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|