Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1339 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 69,83g | Hh: 151,92g.
Aamiainen: Сыр Стародубский Сыр Костромской, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Скит Майонез, Щелковохлеб Батон Нарезной, Чай, Вареное Яйцо. Lounas: Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Домик в деревне Сметана 20%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Болгарский Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Треска под Маринадом. Välipalat/Muut: Курица Вареная, Скит Майонез, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Сладкоежкина
|