Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1313 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 90,20g | Hh: 123,40g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3 Форте, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Грейпфрут , Салат овощной, Банановые оладушки без муки. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пирог с абрикосами, Шашлык из Свинины, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Вареное Яйцо, Doppel Herz Омега-3 Форте, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Свекла Вареная, Рис, Рыбные котлеты на пару с овощами. Välipalat/Muut: Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|