Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1984 kcal
|
Rasva: 86,93g | Prot: 80,91g | Hh: 223,02g.
Aamiainen: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Грецкие Орехи, Банан, Киви, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сырники Домашние, Щи с Мясом. Päivällinen: Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Акконд Птица Дивная , Кофе с Молоком и Сахаром, Oreo Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martynovat256
|