Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
2604 kcal
|
Rasva: 102,13g | Prot: 155,37g | Hh: 189,49g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Махеевъ Джем без Сахара , Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Päivällinen: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Жар Птица Чиабатта, Жар Птица Карбонад Славянский, Сырный Мастер Сыр Российский, Rich Биттер Лемон, Bacardi Bacardi Spiced. Välipalat/Muut: Milky Way Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|