Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1411 kcal
|
Rasva: 63,98g | Prot: 69,72g | Hh: 130,63g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Fresh Lab Омлет со Шпинатом. Lounas: Кофе с Молоком, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Гриль 1 Шаурма Домашняя. Päivällinen: Цезарь Салат, Капучино, Моремания Ролл с Крабом в Икре Летучей Рыбы, Моремания Суши с Форелью, Моремания Горячий Ролл с Крабом. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yana.info
|