Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 43,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
737 kcal
|
Rasva: 44,82g | Prot: 37,19g | Hh: 47,97g.
Aamiainen: Котлеты из фарша говядины и идейки, Овощной салат, Ne Moloko Банановое Молоко, Американо. Lounas: Овощной салат, Котлеты из фарша говядины и идейки. Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (300мл), Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliya_efremova
|