Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1389 kcal
|
Rasva: 33,46g | Prot: 109,66g | Hh: 166,29g.
Aamiainen: Leaftogo Collagen, Кофе, Образ Жизни Клубничные Протеиновые Панкейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан. Lounas: Редис, Моя Цена Фасоль Быстрозамороженная, Помидоры, Soba Гречневая Лапша, Троекурово Тефтели Куриные. Välipalat/Muut: Коржов Фитнес Сырник, Кофе, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelNebesny
|