Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1508 kcal
|
Rasva: 100,40g | Prot: 76,02g | Hh: 109,51g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Верес Перец Сладкий, Маринадо Огурец Маринованный, Глобино Колбаса Вареная "Останкинская", Колбаса Варено-Копченая, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Свиные Ребрышки, Сметана , Булгур с Овощами. Päivällinen: Белый Хлеб, Томатный Кетчуп, Flagman Филе Пангасиуса. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|