Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1476 kcal
|
Rasva: 64,75g | Prot: 100,40g | Hh: 123,57g.
Aamiainen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Абрикосовые Джемы и Варенья, Словяночка Ряженка 4%, Волошкове Поле Сир Кисломолочний Безлактозний, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь. Lounas: Сыр Камамбер, President Сыр Бри, Словяночка Молоко 2,5%, Чудова Марка Буряк Варений, Сильпо Авокадо, Яйцо Куриное, Комо Сыр Тенеро. Päivällinen: Хек Жареный, Зеленый Горошек (Замороженный), Рудь Царский Салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|