Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1238 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 105,74g | Hh: 76,40g.
Aamiainen: Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса, Монетка Сыр Маасдам, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Простоквашино Молоко 2,5%, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Яйцо, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Чай с Лимоном. Aamiaisen jälkeen: Магнит Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Солянка на Курином Бульоне с Колбасой. Päivällinen: Куриное Филе на Гриле, Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат Овощной. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|