Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1939 kcal
|
Rasva: 80,40g | Prot: 64,72g | Hh: 230,03g.
Aamiainen: Зеленый Чай, МарС Шоколадный Батончик, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Lounas: Староминский Сыродел Сыр Гауда, Зеленый Чай, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Сур харчо из нежирной говядины. Päivällinen: Чай с Лимоном, Татошкина Кухня Творожная Корзинка с Брусникой, Уже Готово Треска Жареная, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп с Клецками. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Красный Мак, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Bounty Bounty , Зеленый Чай, Чернослив в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyKrits❤️
|