Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 93,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1803 kcal
|
Rasva: 65,51g | Prot: 106,61g | Hh: 168,96g.
Aamiainen: Scrambled Egg , BeFit Злаковая Каша на Кокосовом Молоке с Бананом. Lounas: Befit Треска В Соусе Бешамель И Рис Ассорти , Befit Томатный Скрембл С Капустным Салатом. Päivällinen: BeFit Плов из Индейки, BeFit Салат с Кус-Кусом и Свеклой. Välipalat/Muut: BeFit Блинчики из Муки Грубого Помола с Джемом. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andy_Salva
|