Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
2779 kcal
|
Rasva: 129,03g | Prot: 235,62g | Hh: 126,70g.
Aamiainen: Coffee Like Капучино (400мл), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цезарь Салат. Lounas: FitnesShock Батончик Shocker, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Päivällinen: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|