Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1134 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 54,19g | Hh: 109,44g.
Aamiainen: Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Monini Бальзамический Соус, Булгур (Вареный), Гурмэ Лосось Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий. Lounas: Сырники мои, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Välipalat/Muut: Киндер Пингви, Мандарины, Фисташки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|