Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1572 kcal
|
Rasva: 99,34g | Prot: 114,42g | Hh: 46,76g.
Aamiainen: Магнит Салат Баварский, Добрая Буренка Молоко 6%, Белый Медведь Ряженка, Творог 5%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Lounas: Добрая Буренка Молоко 6%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Донские Традиции Буженина Куриная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|