Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1635 kcal
|
Rasva: 66,95g | Prot: 71,46g | Hh: 182,81g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Milka Шоколадная Паста , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Красная Цена Крабовые Палочки, Almette Творожный Сыр с Чесноком. Lounas: Котлеты из Индейки на Пару, Milka Ореховая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Heinz Кетчуп Томатный, Лента Солянка с Курицей . Päivällinen: Молочная Станция Кефир 1%, Красная Цена Крабовые Палочки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Liebendorf Сыр Тильзитер, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Кетчуп Томатный. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Манго, Matti Мюсли Соленая Карамель, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Верховье Био Йогурт Натуральный . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - s.illusion
|