Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1113 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 75,92g | Hh: 107,80g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Hofmaier Kochschinken, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Aldi Sushi. Päivällinen: Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Sea Gold Eismeer Garnelen. Välipalat/Muut: Schwartau Coffee Shop Vanille Sirup Zuckerfrei, Lidl Heidelbeeren, Клубника, Gutes Land Skyr Pur, Corny Schoko-Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisica96dmitrievna
|