Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1160 kcal
|
Rasva: 34,61g | Prot: 92,93g | Hh: 115,50g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Финики, Творог 9%. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Гречка, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Päivällinen: Пятерочка Киви, Миндаль Миндаль, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Мандарины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Businka02.06
|