Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1118 kcal
|
Rasva: 35,87g | Prot: 100,31g | Hh: 81,58g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оладушки ✨. Lounas: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Pretto Сыр Рикотта, Провансаль Майонез Провансаль, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная. Päivällinen: Первым Делом Творог Обезжиренный, Магнит Морковь Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|