Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1906 kcal
|
Rasva: 90,38g | Prot: 57,92g | Hh: 207,64g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Сушки, Tuc Крекер Сметана и Лук, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Шоколад, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lounas: Красный Октябрь Конфета Каракум, Сушки, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Блинберри Блин с Картофелем и Грибами. Päivällinen: Овсяное Печенье, Самокат Крекер с Семенами Льна, Сыр Российский, Грудка Индейки, Майонез, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Milka Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lince Blossom love
|