Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
2470 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 232,90g | Hh: 266,98g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, McEnnedy Peanutbutter & Pumpkin, ROC Sports Proteinpulver Schoko, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken. Lounas: Milbona Quark Magerstufe, Dulano Hänchenbrust, Lidl Fladenbrot. Päivällinen: True Fruits Green Smoothie, ROC Sports Proteinpulver Schoko, Knusperone Bircher Müsli. Välipalat/Muut: Brandt Minis Kokos, American Hamburger Brötchen mit Sesam, Sieber Delikatess Schweinebraten. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|