Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1506 kcal
|
Rasva: 75,87g | Prot: 77,48g | Hh: 135,27g.
Aamiainen: Dial Export Масло Хлопковое, Мексиканская Смесь, Авокадо Авокадо, Твердый Тофу , Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Салат Айсберг, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Кофе, Сахар. Lounas: Лента Икра Осетровая Имитированная, Сахар, Кофе, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Авокадо Авокадо, Слобода Майонез, Ашан Горох Варёный. Päivällinen: Оливковое Масло, Магнит Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , Рижский Хлеб Ржаной со Злаками. Välipalat/Muut: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Джем Черничный, Сахар, Кофе, Tree Of Life Life Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flash230570
|