Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1997 kcal
|
Rasva: 80,28g | Prot: 133,23g | Hh: 145,61g.
Aamiainen: Starbucks Cappuccino (Tall), Stokbrood, Leksands Zuurdesem, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Excellent Spaanse Longaniza. Lounas: Merci Chocolade, Greenfields Pekelvlees, Gekookt Ei, AH Zure Augurken, Bonduelle Zwarte Bonen, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Cherrytomaten, AH Olijfolie Traditioneel. Päivällinen: Rode Tafelwijn, Aubergine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Olijfolie Traditioneel, Macarido Witte Bonen, AH Kabeljauwhaasjes. Välipalat/Muut: Rivella Rivella, AH Runderlever Ongelardeerd, Melkunie Protein Vanilla. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|