Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1599 kcal
|
Rasva: 139,14g | Prot: 68,13g | Hh: 18,80g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Великолукский Мясокомбинат Фарш Свиной, Кофе, Ultimate Nutrition Омега 3, Яйцо Куриное, ACP VICO Rich Кокосовое Молоко Органическое, Пятерочка Авокадо, Магнит Семена Льна Масличного, Fit Feel Семена Черного Кунжута, Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Global Village Салат Айсберг. Päivällinen: Шампиньоны, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Соль, Кофе, Fit Feel Семена Черного Кунжута, Global Village Салат Айсберг, Магнит Семена Льна Масличного, Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, ACP VICO Rich Кокосовое Молоко Органическое, Зеленый Листовой Салат, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Слобода Майонез Оливковый 67%, Слово Мясника Шницель Свиной. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|