Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1183 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 111,27g | Hh: 94,97g.
Aamiainen: Яблоко, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Bite Bitey Яблоко-Вишня. Lounas: Груша, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Сахалин Рыба Голец Камчатский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|