Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1644 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 214,10g | Hh: 74,48g.
Aamiainen: Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Яичный Белок, Донконсервпром Аджика Армянская, Сельдерей, Куриное Филе. Päivällinen: Лосось, Ehrmann Пудинг, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla, Агуша Творог Детский 4,5%, Kotanyi Корица Молотая, Яичный Желток, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Окей Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|