Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1289 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 84,59g | Hh: 135,25g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 5%, Semi di Chia, Alpro Soya Latte di Soia, Perugina Nero Fondente Extra 70%, Cannella, Ecor Semi di Lino. Lounas: Patata Bollita, Sasso Olio d'oliva, Cavolo, Freschi per Te Petto Di Pollo Arrosto, Cetriolo Sottaceto. Päivällinen: Pane Integrale, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (con la Pelle), Pomodori. Välipalat/Muut: Mela. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|