Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1729 kcal
|
Rasva: 73,96g | Prot: 43,66g | Hh: 232,45g.
Lounas: Кофе с Молоком, Сахар, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Тефтели. Päivällinen: Помело, Растительное Масло, Помидоры, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола "Балтийская", Шампиньоны Жареные, Сахар, Кофе с Молоком, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fine Food Шоколад Молочный, Апельсин, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|