Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1324 kcal
|
Rasva: 27,31g | Prot: 98,83g | Hh: 171,56g.
Aamiainen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Чай с Молоком, Сырники Домашние. Lounas: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Чай, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль. Välipalat/Muut: Strike Карамель на Палочке, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Премудрая Василиса
|