Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1491 kcal
|
Rasva: 76,23g | Prot: 56,87g | Hh: 135,68g.
Aamiainen: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры, Растительное Масло, Рис, Шампиньоны. Lounas: Свежий Ряд Сыр Костромской, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Рис, Шампиньоны, Растительное Масло. Päivällinen: Растительное Масло, Яйцо, Вдохновение Шоколад Классический. Välipalat/Muut: Чай, Журавли Торт Санчес. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetka©konfetka
|