Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1455 kcal
|
Rasva: 15,46g | Prot: 101,03g | Hh: 244,39g.
Aamiainen: Quaker Avena Tradicional, Manzanas Fuji. Lounas: Zapallo Italiano, Zapallo Hervido, Cebollas, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry. Päivällinen: Svelty Leche con Colageno, Vivo Cereal Vivo Good Chocolate, Vivo Cereal Vivo Good Chocolate, Svelty Leche con Colageno, Ideal Pan Pita Integral. Välipalat/Muut: Costa Galletas de Soda (Paquete), Sechu Barra de Cereal Frutos del Bosque. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alondrita.rozas
|