Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1225 kcal
|
Rasva: 47,42g | Prot: 46,80g | Hh: 160,34g.
Lounas: Don Juan Mostaza, Heinz Tomato Ketchup, Piwen Semilla de Maravilla, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Arándanos, Lider Mix Frutos Secos Natural, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Eco Care Arrollado Primavera, Patatas Fritas. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|