Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1753 kcal
|
Rasva: 76,24g | Prot: 53,47g | Hh: 228,61g.
Aamiainen: Perkins Restaurant Breakfast Potatoes, Welch's Grape Jelly, Butter, Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Bagel, Scrambled Egg, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Välipalat/Muut: Dunkin' Donuts Pumpkin Munchkin, Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|