Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1332 kcal
|
Rasva: 24,13g | Prot: 121,03g | Hh: 152,04g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Котлеты. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Салат овощной с творогом, Рис с овощами и яичным белком. Välipalat/Muut: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Free Ride Пшеничные Чипсы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ого Отруби Пшеничные, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|