Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1190 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 36,66g | Hh: 170,42g.
Lounas: Банан, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Авокадо, Замороженная Вишня, Голубика, Евроопт Помидор, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Zero Сироп Пломбир. Päivällinen: Банан, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ioannayanochka
|