Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1072 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 49,11g | Hh: 136,43g.
Aamiainen: Авокадо, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Замороженная Клубника, Евроопт Помидор, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Кобринские Сыры Сыр Чёрный Принц . Lounas: Leor Салат Морковь по-Корейски, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Päivällinen: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ioannayanochka
|