Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1088 kcal
|
Rasva: 59,09g | Prot: 50,85g | Hh: 88,48g.
Aamiainen: Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Bauer Клубника Замороженная, Zero Сироп Пломбир. Lounas: Easy Soup Салат Цезарь с Цыпленком . Päivällinen: Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Банан, Евроопт Мандарин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ioannayanochka
|