Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1138 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 17,45g | Hh: 134,26g.
Aamiainen: Simple Truth Old Fashioned Rolled Oats, Trader Joe's Unsweetened Original Almond Beverage, Full Circle Organic Maple Syrup, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: The Hummus Guy Avocado & Cilantro Hummus, Cuties Mandarin Orange, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Bell Peppers, Carrots, Boiled Egg, Del Monte Avocado, Cutwater Mango Margarita. Välipalat/Muut: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle). lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|