Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1949 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 200,17g | Hh: 160,07g.
Aamiainen: MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Strawberry Banana. Lounas: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Fajita Chicken. Päivällinen: Mrs. T's Potato & Onion Pierogies, Chicken Sausage, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Goya Black Beans, Fajita Chicken, La Banderita Carb Counter Street Taco. Välipalat/Muut: General Mills Cinnamon Toast Crunch Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|