|
Felt like I slept better last night than i have in a while, but hubby told me I was coughing a lot, so maybe not. My fitbit told me i was restless 10 times last night. Don't really feel tired today though.
|
74,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 66,63g | Hh: 295,53g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Granola cereal x, Honey, Zurvita Zeal For Life. Lounas: Ham and potato casserole, Tomato~Pesto Batter Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Bananas. Välipalat/Muut: Peanut Butter Cookie, Chocolate Chip Cookie, M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). lisää...
|
|
2446 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|