Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1710 kcal
|
Rasva: 80,27g | Prot: 112,21g | Hh: 134,40g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Селяночка Рисовая Мука, Красная Цена Сыр Российский, Коровка из Кореновки Творог 5%, Помидоры, Яйцо. Lounas: Coffee Like Капучино (300мл). Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Рис Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сало, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|