Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1109 kcal
|
Rasva: 31,96g | Prot: 94,77g | Hh: 110,25g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|