Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1027 kcal
|
Rasva: 31,78g | Prot: 58,43g | Hh: 132,18g.
Aamiainen: Магнит Банан, Творог 5%, Замороженная Вишня. Lounas: Можно? Нужно! Шарлотка, Магнит Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Шоколадница Тыквенный Суп. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Ремесленный Хлеб Лепень Пшеничный на Закваске. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizabell1
|