Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1187 kcal
|
Rasva: 32,09g | Prot: 66,22g | Hh: 153,06g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Lounas: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Välipalat/Muut: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - waldembergmonte
|