Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1361 kcal
|
Rasva: 65,13g | Prot: 107,27g | Hh: 89,08g.
Aamiainen: Chia Seed, B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Telur. Päivällinen: Bakso Goreng, Jambu Jamaika, B.J. Bawang Merah Goreng, Kanzler Singles Mini, Tempe Goreng, Tumis Pakcoy, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Apel. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ade sefrinais
|