Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1358 kcal
|
Rasva: 38,12g | Prot: 107,24g | Hh: 144,61g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, 88 Atum Ralado Ao Natural, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Lounas: Friboi Carne Moída de Acém, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Repolho Verde Cozido Repolho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Päivällinen: Nutrata Whey Concentrado Morango, Friboi Carne Moída de Acém, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Frimesa Doce de Leite, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Okoshi Flocos de Arroz Caramelizado. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raquel Enedino
|